运动后干呕与运动量过大，血糖低，供氧不足，身体不适等原因有关。

运动强度过大，运动过程中牵扯到胃，从而影响到胃肠的消化蠕动功能，蠕动作用变缓，导致肚子出现胀满，然后产生恶心想吐的感觉。在运动过程中会消耗机体储存的能量，血糖较低的人，机体本身储存的能量就较少，经过运动后消耗量增加，能量供应不足，从而产生恶心，想吐或者头晕等不适感。运动是消耗氧气的一个过程，机体运动后氧气供应可能不能及时供养机体，以及氧的利用率不足也会造成此种症状的发生。