乳糖不耐受的宝宝，主要是要含有乳糖的配方奶以及母乳。

因为母乳和普通的配方奶中都是含有乳糖的，应该改用无乳糖或低乳糖奶粉，具体要根据宝宝乳糖不耐受的程度和情况。如果是已经添加了辅食的宝宝，在饮食上是不建议吃过多的豆类食品，因为豆类食品中的水苏糖和棉子糖在肠道分解后可以产生一部分半乳糖。所以，如果说这个时候还是有乳糖不耐受或者乳糖不耐受的程度比较明显，比较厉害，需要禁用豆制品，避免加重病情的。乳糖不耐受，主要是缺乏乳糖酶，这种酶把奶制品中的乳糖分解为单糖，从而被身体吸收，如果缺乏这种酶，乳糖就不能被吸收，会容易发生消化不良。