右侧腿跟臀部酸痛。如果是短期内的，可能是由于腰椎的临时不稳，然后弯腰、久坐、久站持续较多所引起的。那么我们通常情况下需要定时改变姿势，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，同时腰围固定一个月。甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般五到七天可以明显缓解。如果长期出现这种情况，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以判断其是否是由于腰椎盘突出症所引起的，以及疾病的严重程度，如果是轻度的，跟腰椎不稳处理办法是一样的。如果严重的可能需要行人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔进手术，通常疗效确切。