一般在排除性生活的前提下出现月经量少，还有痛经的情况能考虑是一般和气滞血瘀或血虚寒凝血瘀有一定的关系。

一般可以配合中医中药进行调理，可以在月经前一周左右，配合中药调理活血化瘀、暖宫散瘀之类的方案进行调整，保持一个良好的心情，注意保暖，可以配合红糖姜茶，另外可以配合中成药乌鸡白凤丸、血府逐瘀胶囊、四物合剂、四物汤、妇科养荣丸等都是有助于缓解月经量少和痛经的情况，因为若是痛经很严重，可以配合使用布洛芬止痛效果还是不错的，另外在经前一周，也可以配合服用红糖姜茶，一定要注意保暖，避免过食太凉的食物。