后脑脖子疼出现的原因主要是有2个方面：

1、由于后脑以及脖子的位置，肌肉、肌腱、韧带等软组织持续的疲劳，比如说经常的低头、伏案看手机、看电脑、读书、看报，或者是在坐位的时候，椅子比较高、桌子比较矮，这样就容易导致长期的低头，后面的脖子位置会出现劳损的情况。也可能在夜间睡眠的时候，由于枕头过高，头部处于前倾的状态，后面的肌肉和软组织也会处于持续受牵拉状态，这样都会出现劳损，形成炎症病灶，刺激周围末梢神经就会出现疼痛的感觉。

2、由于受凉，受凉之后会导致肌肉组织变得更加紧张，并且动脉供血会出现下降，局部的能量电解质供应减少，静脉回流也会减慢，所产生的炎性代谢产物会出现进一步的堆积，导致形成炎性水肿，而出现后脑脖子的位置疼痛感比较明显。