在日常生活中，出现了手臂酸痛方面的临床症状，就暂时不要锻炼身体了，休息一下，观察情况看看再说，如果症状缓解了再锻炼身体，这样的话要更好一点。

如果第二天早上起来以后手臂酸痛的临床症状并没有改善，就需要治疗一下，可以选择活血化瘀和营养神经方面的药物，比如说活血止痛片，甲钴胺片这两种药物，两种都用，还可以配合做上肢的针灸，推拿等传统治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。锻炼身体有利于身体健康，所以需要坚持锻炼才行，但是锻炼的时候也需要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及。如果一次性锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，也容易导致身体关节周围韧带肌腱的拉伤或者是损伤方面的问题，要引起重视。如果出现了手臂酸痛方面的临床症状，症状一直不缓解，就需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科治疗。