肝上火可以喝一些清热去火的绿茶、菊花茶、决明子茶。

绿茶性寒味苦，能够解热下火降燥，所以饮用绿茶能清泻肝火，但绿茶偏寒性，脾胃虚弱的人不适合大量的饮用，菊花茶是常见的清火茶，菊花茶性微苦，能清热、清肝、明目，菊花直接冲泡饮就行，对肝火旺导致的头晕、脑胀、耳鸣、眼睛疼有效，决明子茶性微寒苦，对于肝火旺盛的人能起到一个很好的清热、疏通肝气的作用，服用时直接冲泡即可，每次泡茶都可以多次冲泡，决明子具有通便的作用，如果服用后腹泻应该立即停止，以上三种茶是对肝上火有很大的好处。