热水袋热敷，有利于减轻腰部肌肉的劳损，减轻腰部肌肉肌间隙的炎症。从而减轻腰部的疼痛。

但是对于腰椎间盘突出所导致的下肢情况，比如下肢的酸麻胀痛。这种热敷效果有限，甚至没有很好的效果，腰椎键盘突出是突出的椎间盘对神经根对脊髓产生了压迫，从而引起神经支配区的疼痛，麻木，酸胀。出现这种情况以后，首先应该明确诊断，明确诊断之后再对症治疗，一般可以经过系统的保守治疗。都能够得到非常好的缓解，比如针灸，理疗，输液，如果进行系统保守治疗没有任何效果，就应该考虑手术治疗。