这种情况需要考虑肠道菌群失调、消化不良，可以口服金双歧、乳酸菌素片、培菲康等益生菌制剂，有利于症状的缓解。

要多注意饮食方面的调理，不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充膳食纤维，注意营养均衡，饮食以清淡为主。进食要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，饭后需要适当的活动，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，要注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好，胃容易出问题，必要的时候可以到消化内科专科就诊。