我的胳膊一抬就痛，通常情况下是由于以下几个病因。

一个是由于最常见的肩周炎，也就是肩关节周围的肌肉群发生无菌性炎症，在胳膊上举的情况下，肌肉用力就会产生疼痛的加剧，也就是50肩，好发于50多岁的女性，如果不治疗情况下，长期下去肩关节容易发生凝固，所以也叫做凝肩。

第二个是由于肩部的三角肌下滑囊炎，虽然没有肩周炎的严重，但是也会产生类似于胳膊上举三角肌疼痛，轻重程度不同，确实影响做活动。这两种炎症，虽然最后能够治愈，但是时间较长，有的患者可以长达三年左右，时间比较漫长。

第三个是由于肩部的疼痛，伴有明显的某个阶段出现疼痛，一过这个阶段之后又不疼痛了，那么可能是由于冈上肌的肌腱炎，这类的患者是由于年轻患者喜欢运动导致。

最后一种是由于颈椎病压迫局部的神经根，导致肩关节的外展上举不能活动，会伴有上肢的麻木、无力等症状，那么我们需要做颈椎的磁共振检查，明确诊断，从而得到适当的治疗。