胃肠不好的人喝蜂蜜水，没有多大的意义，需要积极的到消化内科专科治疗。必要时，可以通过胃肠镜的检查，排除胃肠道器质性病变。

平时，要养成良好的饮食生活习惯，才能够拥有一个健康的胃肠道。饮食要以清淡为主，不要吃油腻、生冷、油炸、过甜、过烫等刺激性强烈的食物。要多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，不要抽烟、喝酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶等对胃肠道粘膜有刺激性的饮品。进食要定时定量，不要饱一顿饥一顿，不吃夜宵，要多锻炼身体，改善自己的体质。