原因主要是局部无菌性的炎症引起的疼痛。

首先，有没有外伤，如果没有外伤，考虑风湿或者痛风，可能性大一些。如果有风湿可以口服除风祛湿的药，如果有痛风，可以口服降尿酸的药物。多饮水，尽量少吃高嘌呤类的食物，少吃动物内脏。可以口服碱片碱化尿液，针对病因进行治疗。总之，膝关节踝关节疼痛一定要动起来，要针对病因进行治疗。不单单是局部的软组织的改变，它表现的是一个局部无菌性的炎症，一定要查明引起炎症的原因，针对病因治疗。局部可以给适当的按摩，晚晚上睡觉，患肢抬高，改善循环，对症治疗。