五个月的宝宝缺钙，吃母乳或者液体钙，是最好的补钙方法。

因为母乳中的营养成分是随着妈妈的饮食不断变化的，妈妈可以通过补钙，从而将钙质传递给宝宝，对5个月的宝宝起到补钙的作用。对于吃奶粉的宝宝，可以通过服用液体钙让宝宝吸收钙质。除了以上方法，五个月的宝宝在添加辅食的时候，也可以采用食补，很多食物中都含有大量的钙，比如说虾皮，豆腐，奶等，这些物质中钙的含量都非常大。要提醒妈妈的是，在补钙的同时，一定要及时充分的补充维生素D，特别是在冬天。