腰间盘腰痛的缓解方法，主要包括卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。

大部分病人经过上述治疗两周左右，腰痛症状会有明显的减轻。除此之外，在治疗期间，如果出现下肢无力或者是大小便的功能障碍。此时，一般建议及时去医院诊治，必要时行手术治疗，手术包括微创手术和开放手术，各有利弊，目前来说，手术技术都比较成熟。