脚后跟突出一块骨头，一般都是叫做根骨的骨刺。这实际上一种是骨骼的退行性病出现这种情况，应该及时到医院进行相关的封闭针治疗，必要时应该到骨科或者针灸科去进行治疗，首先要拍个片子看一下是否是长得跟骨骨刺，如果是跟骨骨刺建议平时应该穿软底鞋，减少穿那种特别硬底的，这种皮鞋可以用特制的鞋垫，比如在脚后跟的地方挖一个洞，可以让骨刺有容身的地位，省的每天走路的时候脚后跟疼痛明显，除此之外，平时可以用一点温水，加上一点醋去泡脚可以有。软化这些骨刺的作用，此外还可以用局部的氟他林乳膏剂局部的外，如果没有效果可以局部打封闭针。