小腿肚子疼痛酸胀可通过以下方式进行缓解：

①若为外伤引起，例如软组织损伤，早期可给予冷敷处理。24小时后可给予热敷、活血消肿止痛等药物来缓解疼痛症状。②若考虑神经压迫引起，例如腰椎间盘突出症，可通过腰部理疗、针灸及服用非甾体消炎药、营养神经等药物治疗来缓解症状。若神经压迫重，多需采取手术治疗方可缓解症状。③若考虑下肢静脉曲张等疾病引起，可通过局部热敷，给予活血、改善微循环等药物治疗来缓解症状，严重者需进行手术治疗。