便秘导致的肥胖以下方法可以快速减肥：第一，应该改善便秘，增加膳食纤维含量丰富食物摄入，有利于缓解便秘，还能够增加胃的饱腹感，延缓饥饿感，减少饥饿的症状，同时增加膳食纤维含量丰富的食物，能够改善便秘，调节肥胖人的肠道菌群，有利于达到血糖体重的管理。此类人群建议先进行饮食结构的改善，包括适量的增加运动，多饮水，改善便秘，排出宿便，使体重下降。同时，在这基础上，可以了解是否合并有激素紊乱所导致的肥胖，明确肥胖的病因。针对病因给予相应的治疗，使体重下降，如甲状腺功能减退的人群、皮质醇增多症的人群都会有不同程度的便秘等症状。