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上火吃什么食物降火快
2022-01-11 292人阅读
张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
语音内容:
身体火气大,这种情况可以吃芹菜、萝卜、白菜、苦菊、苦菜以及莲子心,这些具有清热泻火作用的食物降火能够快一些,平时还可以用菊花、金银花、决明子、苦丁以及莲子心等一起泡水喝,效果也是不错。
当然,这种情况要调理的话,需要控制自己的饮食,辛辣、黏腻、刺激的食物尽量不要吃,而且还要控制自己的脾气,不能暴躁易怒,不能生气上火,要注意修身养性。第二,中药方面可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连清心丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理。第三,还需要多到户外运动,通过运动可以增加代谢,有利于起到清热泻火的作用。