经常磨牙时，可以采取做核电保护的方法来进行牙齿的保护，这是一个最基本的治疗方法，再就是针对于经常磨牙的原因，来进行对应的缓解。

如说缺钙引起的，可以通过补充钙片的方法来进行缓解，也有可能是精神紧张，压力过大，劳累过度，而造成的大脑皮层精神紧张现象而引起的，也有可能会引起此类症状发生，或者是出现了张口呼吸腺样体肥大，而刺激到中枢神经系统而引起的夜磨牙症状，也有可能会出现此类问题，咀嚼肌的酸痛或者是麻木，因为会引起咀嚼时的磨牙正常的一些问题，所以说目前来说，最新的研究表明，磨牙是一种生理现象，并不是一种疾病，所以说根据具体的症状来预防牙齿出现问题后，才是最好的方法，一旦牙齿出现缺损了，那就是一种严重的病症，需要进行牙齿的治疗。