腰部的胀痛一般分为两种原因：

第一种最常见的原因就是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，它属于接肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐、久站的患者，长时间的久坐、久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，会出现要腰背部的酸胀、疼痛。这种以夜间睡眠以后或者早晨起床的时候腰部疼痛，活动之后会减轻非常明显。第二种情况就是腰椎间盘突出的早期，在腰椎间盘突出的早期，一般都会伴有腰部的疼痛、臀部的不适，伴随着时间的延长，可以出现小腿脚趾的酸麻、胀痛。建议先到当地正规的医院进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。一般可以做一些热敷、理疗或者针灸，进行有效的治疗都能够得到很好的缓解。