脚膝弯内疼痛，多数原因跟受凉、劳累、劳损或外伤等原因有关，此外，也不排除是韧带损伤等情况。

因此，出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，比如要注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重、注意保暖、避免受凉、局部热敷。如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。疼痛严重的患者，也可以口服一些消炎、镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等。如果经过上述治疗后，症状仍然没有好转，则需要及时前往医院，进行进一步的就诊检查。