哺乳期的女性特别容易上火，可以结合一些症状，以食补的方法来降火，可以吃一些莲子汤、绿豆粥、猪肝汤、猪腰汤、梨水、菊花茶等。

哺乳期妈妈一般不建议用药物来降火，因为使用药物的话，在一定程度上可能会通过乳汁，进入到宝宝的体内，对宝宝的生长发育产生一定的影响。所以哺乳期妈妈用药一定要小心谨慎，建议哺乳期妈妈平时保持心情的舒畅，多饮水，适当的活动。