一般情况下，我们常规食用的白砂糖和冰糖是不会引起上火的。

但是，如果说过多的摄入红糖，有可能会出现上火的现象。建议大家最好不要摄入过多的糖类，除了会导致上火之外，还有可能会引起我们身体肥胖，从而引发其他疾病。如果说是摄入了过多的红糖，引起我们上火现象，可以参加一些户外活动，多喝一些温开水，这样会减轻我们上火的症状。特别是患有高血压和高血糖的患者，更应该限制糖的摄入，在日常生活中，我们一定要保持良好的饮食习惯。多吃一些清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少辛辣油腻食物的摄入，这样有利于我们机体。