运动之后，腰腿痛，通常情况下是由于肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。

那么，通常我们给予卧床休息，局部的话冷敷或者热敷非常抵抗药物及活血化瘀药物来治疗，如果有较高，通常给予冷敷，每次十分钟，一天3到4次，如果温度正常，通常给予热敷时间同冷服一样，通常5到7天可以明显缓解，如果长时间不缓解，那我们需要去医院做腰椎的身份证检查，以判断其是否是由于运动之后所导致的椎间盘破裂压迫神经所引起，如果轻度的，那么我们对于绝对卧床3到4周。加地塞米松加也有神经药物来治疗，通常效果明显，如果长时间不缓解，可能需要手术，椎间孔镜手术以及人工椎间盘置换手术，通常效果明显。