一般情况下，颈后部两侧出现酸胀疼痛不适情况，主要是由于斜方肌出现过度劳损、拉伸，导致出现相应的缺血、缺氧症状，导致出现酸胀疼痛不适。一般情况下，受凉、长时间固定姿势、低头、过度拉伸颈部都可以导致出现目前不适症状。推拿按摩治疗、理疗治疗、外用膏药治疗、口服非甾体类镇痛药物治疗，都可以对症处理目前不适情况。避免长时间固定姿势，调整坐姿，注意颈部保暖，治疗期间避免反复刺激，导致出现症状加重或效果不佳情况。