怀孕12周的时候孕妇出现腰疼，是正常的，这个不用过于担心。

在平时一定要注意穿高跟鞋，否则会导致腰疼的症状加重。平时一定要注意，不要过于劳累，注意休息。如果不放心的话，可以去医院做检查看看。如果孕妇有一些器质性疾病也可能会导致腰疼的问题，所以可以到医院做相关检查，平时饮食上要营养清淡。