预防中暑，夏天应该多喝盐水。在夏季户外高温的环境下进行劳动就业的人，身体大量的流汗，而汗液的主要成分是水，其次就是氯化钠，氯化钠就是我们通常说的盐，所以大量流汗的时候，体内的盐分会随着汗液流失，所以这个时候就要补充氯化钠，也就是盐。因此预防中暑需要喝盐水，预防中暑除了喝盐水之外，还可以喝藿香正气液、金银花露等。还要注意避免太阳照射，不要在紫外线强烈的时候进行作业，一旦出现了中暑症状，就要立即停止作业，及时到医院就诊。