冬季膝盖发凉，通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉腱膜的疲劳，或者是长期受凉了所导致的膝关节慢性滑膜炎，第三个是膝关节的骨性关节炎引起的，那么我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及X光片检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度，如果是肌腱膜炎，那么我们通过制动休息，然后就不适当的理疗按摩以及口服非甾体抗药物以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以明显的缓解，如果是慢性滑膜炎，我们通过热敷，坚持一个月，然后加强股四头肌锻炼，坚持三个月，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，那么轻度的，我们可以口服氨基酸类的，以及非甾体抗炎药物管腔注射玻璃酸钠治疗，通常一个疗程一个月左右，疗效确切，严重的需要行关节置换手术，通常疗效确切。