怀孕期间恶心，没有食欲，建议还是需要少吃多餐的进行进食，因为少量多次的进食，这样可以避免这种恶心的状态，一次不要吃太多，不要吃的太撑，避免会导致有一些胃肠反应。特别是在怀孕的早期，因为这个时候一般会有一些早孕反应，常见的症状就是恶心、呕吐、乏力、嗜睡、腰酸背痛、胸部胀痛等等，这都是因为怀孕以后体内激素发生改变的原因造成的，所以不需要担心。如果呕吐比较强烈，建议在医生的指导下适当的口服一些维生素B6就可以帮助缓解的，在怀孕过程中要注意足够的休息。建议在怀孕早期需要添加一些叶酸，叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷，怀孕的中后期就建议开始补充一些钙片。