一般吃辣椒也是有可能会影响月经，因为辛辣的食物是具有活血的，但是不会导致推迟，有可能是提前而已，在月经期要注意多休息为主，避免劳累，因为月经期本身的体质比较虚弱，一旦不注意就容易会生病的。

在月经期不要吃生冷的食物，因为生冷的食物容易会导致宫寒宫寒的症状往往是腹部疼痛或者有阴道出血有血块的问题，建议可以服用一些益母草颗粒，可以帮助调理的。平时在月经期也必须要注意卫生，因为卫生做不好就容易会造成感染，导致子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎，阴道炎等等，在月经干净后，可以喝一些当归红枣茶，这样可以帮助调理的。