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哺乳期喝藕粉会回奶吗
2021-05-20 223人阅读
三甲
刘亚楠
妇科
主治医师
滕州市中医医院
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哺乳期喝藕粉是不会导致回奶的情况出现的。在哺乳期饮食上,各种饮食均可适量的进行摄入,以保证饮食均衡营养的丰富。

另外,在哺乳期一定要保证每天近2000毫升左右的水分摄入,包括保温杯一温牛奶。充足的水分,有营养的汤类、猪蹄汤、鲫鱼汤等,都可均衡的进行摄入,另外要保证新鲜的蔬菜水果、薯类、干果等。

加强产后营养,尤其是富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜,以及充足的汤水,保持情绪乐观,心情舒畅,以及充足的睡眠,适当的进行锻炼,以维护气血和调。

另外,让宝宝多刺激乳头,刺激吸吮,以促进乳汁的分泌。提倡早期哺乳,定时哺乳要注意保持良好的心情,适量的运动以及充足的睡眠。

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