两肩膀后背疼，主要是由于长时间的肩背部受力劳损所导致的，往往是由于局部肌肉韧带紧张，局部肌肉韧带的乳酸堆积，筋膜炎所导致的。出现上述疼痛后，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善拍片，必要时进一步行ct检查，排除骨质损伤，排除骨质异常的情况，治疗上主要以充分的休息，限制活动，局部热敷，针灸，理疗，推拿，按摩，放松局部肌肉。疼痛较重者可给与涂抹扶他林软膏或外用氟比洛芬酯凝胶膏药等处理。疼痛缓解后，可给予锻炼肩背部肌肉韧带，以慢跑，俯卧撑为主。