劳累过度全身酸痛，可以通过下列的方式进行快速缓解：一、卧床休息。对于过度劳累引起的浑身酸痛，应卧床休息，保证充足的睡眠时间。二、泡热水澡。睡觉前可以用热水泡澡，促进全身的血液循环、新陈代谢，防止乳酸的堆积，对于缓解疲劳有一定好处。三、理疗。过度劳累浑身酸痛的情况可以通过推拿、按摩等物理方式进行治疗。四、药物治疗。如果通过其他方式治疗酸痛的症状无法缓解，可以在医生的指导下，应用非甾体类抗炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊等来进行缓解症状。