身体湿气太重，一般不会导致便秘的，反而会出现大便稀溏拉肚子，或者是大便感觉排不干净，老是想上厕所。这些都是湿气重的表现，而便秘多数是由于身体火气大，或者是胃肠蠕动减慢的原因导致的，所以如果脾胃虚弱，便秘，多数是由于气虚，胃肠蠕动减慢，这种情况可以选择参苓白术丸，健脾丸，祛湿颗粒，香砂六君子丸以及木香顺气丸等药物调理。平时还可以用陈皮，黄芪，党参泡水喝，而如果是肝胃食火大，这种情况可以选择麻仁胶囊或者是清胃散，黄连清胃丸等药物调理，平时可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝，另外，平时饮食一定要清淡，多吃蔬菜水果。