腰两边胀痛，通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续的弯腰所导致的肌肉、腱膜的疲劳所产生的无菌炎症。

第二个是由于受凉所导致的肌筋膜炎。

通常情况下给于卧床休息一周，然后局部给与温毛巾热敷，通常每次十到十五分钟，一天三到四次，以及非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物的口服，通常五到七天可以明显缓解。如果长时间不缓解，需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松，加营养神经药物治疗，严重的，可能需要行椎间孔径手术或者人工椎间盘置换手术，通常效果明显。