根据目前所说的，那么多考虑是一个腰肌劳损，指的是睡姿不正确或者久坐，而造成竖脊肌无菌性的炎症，像这种情况下，如果出现了建议改善生活方式，避免久坐弯腰搬重物，同时可以应用一些药物进行治疗，用药包括，消炎镇痛，活血化瘀，理疗，涂的贴的，非甾体消炎药，可以用于镇痛，比如说有依托考昔，艾瑞昔部，等等，活血化瘀药物可以用一些盘龙七片，金天格胶囊，理疗可以用一些热敷，进行底疗，涂的可以用白脉软膏，贴着可以用氟比洛芬巴布膏进行，最主要的方式是避免久坐。