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大号拉不出怎么办
2021-04-14 178人阅读
许爱珠
消化内科
主治医师
福州市第一医院
语音内容:
大号拉不出来,有便秘的情况下,我们可以口服一些乳果糖通便,或者说用开塞露通便。
平常我们便秘,可以调理一下。综合调理一下,饮食上我们注意清淡饮食,多吃蔬菜水果、粗粮。多喝水,避免煎炸、干硬食物。精神上我们放松心情,保持心情愉悦,不要有太大压力,生活作息规律。同时,我们最好能够养成一个定时排便的好习惯,每天最好在清晨选一个比较休闲的时间,定时去排便,没有便意也要行排便动作,排便要专心,不要看手机,看书看报等等,这样大脑就会形成记忆。以后就会养成一个定时排便的好习惯。