成人体温36.9摄氏度不算发烧，不论是测的口腔温度，腋窝温度或是肛门温度，这个体温都属于正常体温，不算发烧的情况。

如果患者出现了不舒服的症状，可以找出具体的病因，然后针对病因进行对症治疗。如鼻塞、流鼻涕、咽痛、咽干、声音嘶哑、咳嗽、咳痰等，很有可能是出现了上呼吸道感染的情况。这种情况多是由于病毒性感冒引起的，可以服用抗病毒的药物或者感冒药来治疗，比如蓝芩口服液、四季抗病毒合剂等。感冒药可以选择氨咖黄敏胶囊、氨酚黄那敏颗粒等，在用药的同时注意保暖。