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每天都吃红薯会引起血糖高吗
2022-01-12 303人阅读
叶守姣
内分泌与代谢科
主治医师
南阳市中医院
语音内容:
每天吃红薯,会引起血糖的升高。
因为红薯同样属于碳水化合物,吃完之后,会导致餐后血糖的升高。所以我们如果吃红薯,尽量控制碳水化合物的量,减少其他碳水化合物的摄入。糖尿病患者,建议低盐、低脂、清淡饮食,我们需要根据每天的劳动强度,计算出每天所需要的必要的热量,尽量避免摄入过多的糖分较高的食物,我们一般根据我们每天的标准体重和劳动强度,计算我们每天所需要的碳水化合物的量。每一天所需要的碳水化合物,一般是占全天的总能量的50%到60%,所以我们如果摄入碳水化合物过多,可能就会导致血糖的升高。