扭伤以后，一般在24到48小时后可以外用红花油。

红花油具有活血化瘀，通络止痛的效果，采用红花油外用，可以起到促进瘀血、水肿吸收，缓解肿胀疼痛的作用，患者要在恢复期使用，如果在急性期外用红花油，则有可能造成瘀血水肿的加重，对于治疗反而有不利影响。

患者使用红花油也要把握好适应症与禁忌症，如果有过敏情况要停止使用，局部皮肤有破损时不能使用红花油，以免产生刺激，患者还需要多注意休息，避免久站、久行，必要时可以佩戴护踝等护具进行保护，对于恢复也有好处。