大便不成形主要就是吃一些软的容易消化的食物可以调理，比方说喝一些小米粥玉米粥或者是吃一些面条，不能吃任何寒凉性的食物和酸辣刺激性的食物，也不能吃一些太油腻性的食物。

如果单纯的饮食调理效果不好，还是需要合理运用一些益生菌（如双歧杆菌），配合一些保护肠黏膜的药物等进行联合性治疗。如果症状反复发作，还需要进行肠镜检查，看是否有异常的肠道病变。