跳绳之后出现足底部位中间的酸疼，绝大多数是足以底筋膜炎引起，当进行足步的剧烈运动之后，多会对足底部位的筋膜产生过度的牵拉刺激而引发局部的炎性反应。

因此，在出现足底疼痛之后，建议要尽量多休息，减少足部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。

如果局部的疼痛症状加重，建议可以在局部外用云南白药喷雾剂或者扶他林乳膏等等进行止痛治疗，也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布等等。

如果平时脚底的疼痛症状反复发作，建议要到医院的相关专科，完善局部的检查，以排除足底发育异常而引发的足底筋膜炎。