出现中暑的后遗症，头晕反应要及时的给予治疗，首先要找一个凉爽通风的地方进行休息，保持一个呼吸的通畅，可以少量多次的补充这种功能饮料以及淡盐水。再有就是一些冷敷，可以通过冷毛巾敷头部来降温，这样头晕很快就能够缓解，如果没有毛巾冷敷，可以通过冷水洗脸，也能达到一个很好的降温效果，再有就是吃药头晕、恶心，可以吃一些改善症状的药物，以及补充水分，可以服用藿香正气水，如果症状严重，服药无效，一定要及时的去医院进行治疗，再有就是食疗头晕症状缓解之后，患者可能还会感觉到非常疲劳，可以通过调整饮食来缓解多吃绿豆、苦瓜、冬瓜、黄瓜、西瓜、雪梨这些清热的食物。少吃油腻的食物来保持一个饮食清淡，这样很快就能够消除症状。