便秘，灌肠，一般使用温热的肥皂水和甘油制剂，或者是生理盐水等。

这些灌肠的方法能够有效的缓解便秘。但是，对于便秘的症状，便秘的病情，不能够起到一定的治疗效果。对于患有长期便秘的患者，需要从饮食方面进行改善。可以适当的多吃一些含有维生素和微量元素的蔬菜、水果等，也可多吃一些粗纤维的食物。在饭后，可以用顺时针按摩腹部，多喝温开水，能够有效的缓解便秘现象。