对于糖尿病的人，在通常情况下可以吃一些含有大量的粗粮、纤维和大量的纤维蛋白的食物。

五谷杂粮，比较适合于糖尿病人去吃，尤其是出现了严重的内分泌代谢障碍，导致患者出现一些内分泌疾病的人群，可以通过上述的途径来进行药物的补充。糖尿病患者可以吃大豆、薏米、玉米、苞米，这些杂粮都可以进行摄取。除此之外，谷物、红小豆，这些也对于糖尿病人群来说相对比较适合。但是，不建议用杂粮煮粥，因。因为在深加工煮粥的时候会破坏淀粉层，淀粉层会析出单糖入血，会导致患者血糖升高。