男性如果出现精气不足，这种情况的表现，一般会有记忆力下降，视力模糊，容易疲惫，头发脱落，性生活功能障碍等等。这种情况可以先到医院就诊检查。一般是可以通过多吃一些有营养的食物，还有药物也可以帮助治疗。药方面是可以服用金匮肾气丸，汇仁肾宝片这些都可以。饮食方面多吃一些羊肉，猪肉，鸡肉，牛肉，但是要注意不要喝酒，抽烟，也不要熬夜，因为这样是容易会导致身体质量下降。

男人精气不足，如果是由于肝郁导致的以采用疏通的办法来调理，如果是湿热导致的，应该要采用清利的方法来治疗，如果是虚证，命门火衰，精气虚冷，宗筋失养，心脾血虚，当调养气血，温补开郁，虚实夹杂着需标本兼顾，如果是命门火晒，经气是冷，中经失养而导致的，可以采用温肾壮阳的方法来调理，可以选用赞誉丸，常用药物有巴戟天、肉桂、仙灵脾、韭菜籽，壮命门之火，熟地、黄山、茱萸、枸杞子、当归、滋阴养血，从阴求阳，如果火衰不慎精血薄弱，可以与左归丸治疗。

所谓的男人精气不足是中医的说法。一般指的是容易疲劳乏力、精力下降等等症状。其实不建议盲目的吃一些补的药，补的药品，比如像药酒，中药补充身体来改善。 一般还是建议通过运动，锻炼身体，比如说像跑步、游泳，多参加一些户外活动。工作比较劳累，适当减轻工作压力，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以补充一些维生素。 吃一些高蛋白类的食物，比如鱼、牛羊肉等等，补充一些蛋白。可以吃一些坚果，补充油脂，通过这些方式来改善精气不足的症状。

男人精气不足，如果是由于肝郁导致的以采用疏通的办法来调理，如果是湿热导致的，应该要采用清利的方法来治疗，如果是虚证，命门火衰，精气虚冷，宗筋失养，心脾血虚，当调养气血，温补开郁，虚实夹杂着需标本兼顾，如果是命门火晒，经气是冷，中经失养而导致的，可以采用温肾壮阳的方法来调理，可以选用赞誉丸，常用药物有巴戟天、肉桂、仙灵脾、韭菜籽，壮命门之火，熟地、黄山、茱萸、枸杞子、当归、滋阴养血，从阴求阳，如果火衰不慎精血薄弱，可以与左归丸治疗。

男人阳气不足的症状有：怕冷、畏寒、嗜睡、精神不振、记忆力减退、腰漆酸软、勃起不坚、阳痿、早泄等，通过以下几个方面可以调理。 一，作息时间规律，不熬夜，避免长时间工作压力过大。 二，饮食宜富营养易消化之牛奶鸡蛋，粥，面条新鲜蔬菜水果，忌生冷、辛辣及肥甘厚腻之食物。 三，治疗原发病，有慢性基础性疾病，应及时治疗。 四，服用中成药治疗，在医生的指导下辩证使用金匮肾气丸以及右归丸。

肾虚也好，气血不足也好，是中医临床诊断的一种常见的症状，如果说出现这种情况的，我们可以用中医的调理，比如针灸，或者平时生活上的一些调理都有帮助的，针灸可以去针灸科扎足三里，自己可以按摩一下足三里这一类的保健的一些穴位。对于这种气血不足，肾虚都有好处的，那其就是我们一些平时可以适当的吃一些补肾补气血的一些药食两用的食物。药物比如说我们的枸杞子，平时可以泡水喝，对于肾虚具有补肾的作用，而对于气血不足的，可以平时可以泡一些一点大枣，这些都可以补益气血。

男人中气不足症状可见面色黄而少华、唇淡或黯、食欲不振、食后腹胀、眩晕、声低、气短、倦怠乏力、便溏，调理方用补中益气丸。 功用主治：补中益气、升阳举陷，临床应用于治疗脾虚气陷证。症见体倦乏力。食少懒言。面色萎黄。大便溏薄或久泻、久痢、脱肛、子宫脱垂、崩漏、舌质淡、苔薄白、脉弱。注意事项：本处方内含党参，忌与藜芦及含藜芦的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、荤腥油腻、辛辣刺激、不易消化的食物，戒烟酒。

肾气不足，就是肾气亏虚，导致出现虚弱等一系列的症状，可以通过食物、起居、药物进行调理。通常常见的症状表现为腰膝酸软、怕冷、耳鸣、性功能障碍，以及排尿不畅，终末滴沥等症状，严重者还可能出现失眠。 可以通过药物进行滋补，常见的药物有四君子丸、金匮肾气丸，也可以服用黑芝麻、黑木耳、银耳等药物进行补。

男人中气不足症状可见面色黄而少华、唇淡或黯、食欲不振、食后腹胀、眩晕、声低、气短、倦怠乏力、便溏，调理方用补中益气丸。 功用主治：补中益气、升阳举陷，临床应用于治疗脾虚气陷证，症见体倦乏力，食少懒言，面色萎黄，大便溏薄或久泻、久痢、脱肛、子宫脱垂、崩漏、舌质淡、苔薄白、脉弱。注意事项：本处方内含党参，忌与藜芦及含藜芦的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、荤腥油腻、辛辣刺激、不易消化的食物，戒烟酒。

肾气不足，就是肾气亏虚，导致出现虚弱等一系列的症状，可以通过食物、起居、药物进行调理。通常常见的症状表现为腰膝酸软、怕冷、耳鸣、性功能障碍，以及排尿不畅，终末滴沥等症状，严重者还可能出现失眠。 可以通过药物进行滋补，常见的药物有四君子丸、金匮肾气丸，也可以服用黑芝麻、黑木耳、银耳等药物进行补。