女性在月经期间饮食上还是应该多注意的，因为月经期本来就有腹痛等情况，所以饮食一定要健康，尽量多喝汤类的、热乎的好消化的食物，不要吃太油腻或者是辛辣生冷的食物，这些都容易引起出血量的改变甚至是腹痛腹泻等等，女性月经期是生理期，只要适当的注意一般不会有明显的症状，如果痛经明显的更应该小心了，可以喝点益母草颗粒或者是新生化颗粒这样的药物，疼痛难忍的要吃布洛芬，月经期不能剧烈运动也不能发生性关系，一定要做好卫生，这个时期是身体比较虚弱的时候也容易出现炎症，所以每个月的时候自我的调理非常重要。