在日常生活中，胳膊锻炼完以后出现了酸痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗。

一是药物对症处理，可以服用活血止痛片、甲钴胺片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和营养周围神经方面的作用。第二方面可以配合做上肢的康复治疗，比如说上肢针灸、推拿、穴位注射、中频、超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面，锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼才行，但是锻炼身体的时候还是需要注意锻炼的时间和锻炼的强度，如果一次性锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，也容易导致身体不舒服的出现，要多注意这方面的问题。锻炼完以后身体的毛孔处于开放的状态，这个时候要注意身体的防风保暖，防止身体受风受凉的出现，可以稍微多喝一点温热的糖盐水，要及时处理才行。