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做俯卧撑能降低血压吗
2021-05-09 361人阅读
刘晓斌
心血管内科
主治医师
宁德市闽东医院
语音内容:
做俯卧撑不能降低血压。
高血压患者如果血压控制较稳定,可以选择一些有氧运动,比如快走、慢跑、太极拳、健身操、游泳等等,但是不建议患者做一些无氧运动和力量训练,比如单杆、双杆、举重、竞技、赛跑、平板支撑等运动,这些运动都可能导致血压和心率的急剧增加,有可能引起严重的心脑血管并发症。做俯卧撑时,也有可能会导致血压的瞬间升高,所以不建议高血压患者做俯卧撑。除了选择适当的运动,高血压患者平时在饮食方面也需要注意,要选择低盐低脂饮食。