尿酸高的不要吃高嘌呤的食物、含果糖高的水果。

因为含果糖高的水果，还有高嘌呤的食物，使得体内代谢为尿酸的水平更加增高，但是得高尿酸血症更加不容易管理。高嘌呤的食物是指动物的内脏、酒精、熬肉的肉汤、香菇、深海的鱼贝类、甜食、果汁以及蛋糕、多数的水果，如果大量的吃，也影响了胰岛素的抵抗，使得尿酸排泄障碍，间接的影响了血尿酸的水平，使得尿酸升高。所以，上述食品一定要注意。另外，酒精，尤其是啤酒，也使得尿酸增高，诱发痛风的发生，对酒精也要注意。